Vorträge & Workshops

Frauengesundheit zeigt sich nicht nur im Körper

 

Wenn über Frauengesundheit gesprochen wird, geht es oft zuerst um Hormone, Zyklus, Wechseljahre, Schlaf, Ernährung oder Bewegung. All das ist wichtig. Und doch greift es häufig zu kurz.

Denn Frauengesundheit zeigt sich nicht nur im Körper. Sie zeigt sich auch darin, wie viel Verantwortung eine Frau trägt. Welche Rollen sie erfüllt. Wie gut sie ihre eigenen Bedürfnisse noch wahrnimmt. Wie sie mit Erwartungen umgeht – den äußeren und den inneren. Und ob sie überhaupt noch spürt, was sie selbst braucht, bevor der Alltag wieder weiterläuft.

In meinen Vorträgen & Workshops verbinde ich fachlichen Input mit Reflexion, Austausch und alltagsnahen Impulsen. Es geht nicht darum, noch besser zu funktionieren. Es geht darum, Zusammenhänge sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu eröffnen und Frauen darin zu unterstützen, sich selbst wieder ernst zu nehmen. Sich ganzheitlich als Frau wahrzunehmen - körperlich & mental. 

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Themen, die bewegen

Meine Vorträge und Workshops richten sich an Frauen, Gruppen und Veranstaltungen, die sich mit Entwicklung, Veränderung und ganzheitlicher Frauengesundheit beschäftigen möchten.

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Mögliche Schwerpunkte sind:

• ganzheitliche Frauengesundheit (Körper & Psyche)

• Rollen, Erwartungen und innere Antreiber

• Bedürfnisse und Selbstwahrnehmung

• Kommunikation und innere Klarheit

• Mental Load und Verantwortung

• Veränderung, Lebensphasen und Übergänge

• Frauen in der Lebensmitte

Die Themen können einzeln aufgegriffen oder je nach Anlass miteinander verbunden werden.

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Wie ich arbeite

Meine Vorträge und Workshops sind fachlich fundiert, verständlich und alltagsnah. Ich verbinde psychologisches Wissen, systemische Perspektiven und ganzheitliche Frauengesundheit.

Mir ist wichtig, dass Inhalte nicht nur gehört, sondern innerlich bewegt werden. Deshalb arbeite ich je nach Format mit kurzen Impulsen, Reflexionsfragen, kleinen Übungen, Austauschmomenten oder stillen Denkpausen.

Nicht jede Teilnehmerin muss viel sprechen. Manchmal entsteht die wichtigste Erkenntnis im eigenen Kopf – oder erst später auf dem Heimweg.

Ich arbeite klar, zugewandt und ohne erhobenen Zeigefinger. Es geht nicht darum, Frauen zu sagen, was sie verändern müssen. Es geht darum, sichtbar zu machen, was oft lange selbstverständlich getragen wurde.

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Für Wen?

Meine Angebote eignen sich für Frauengruppen, Netzwerke, Vereine, Bildungseinrichtungen, Gesundheitsveranstaltungen, Familienzentren, Frauencafés oder lokale Initiativen, die Frauen einen fachlich fundierten und zugleich gut zugänglichen Impuls ermöglichen möchten.

Die Formate können je nach Bedarf unterschiedlich gestaltet werden: als kurzer Impulsvortrag, als interaktiver Workshop, als Themenabend oder als vertiefendes Format.

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Mögliche Formate

 

Impulsvortrag:          Ein klar strukturierter Vortrag mit fachlichem Input, Denkanstößen und optionaler Fragerunde.

Workshop:                 Ein interaktives Format mit Input, Reflexion, Austausch und konkreten Übungen.

Themenabend:         Ein niedrigschwelliger Einstieg in ein bestimmtes Thema, zum Beispiel Frauengesundheit, Rollen,

                                       Bedürfnisse oder Veränderung.

Vertiefungsformat: Ein längeres Format oder eine kleine Reihe, in der ein Thema intensiv bearbeitet wird.

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Interesse?

Wenn Sie einen Vortrag, einen Workshop oder einen thematischen Impuls planen, sprechen Sie mich gern an. Gemeinsam klären wir, welches Thema, welcher Umfang und welches Format zu Ihrer Gruppe und Ihrem Rahmen passt.